Tervetuloa takaisin arkiaamut!

Arkiaamut ovat usein yhtä kaaosta. Kumppanimme Miiala kokosi sinulle kymmenen aamupalavinkkiä, joista voit napata arkeesi sopivimmat reseptit. Osa resepteistä valmistuu aamulla nopeasti ja osan voit valmistella jo illalla.

Tarvitsemasi raaka-aineet voit klikata suoraan ostoskoriin, ja tilata ostokset kotiovellesi tai valitsemallesi noutopisteelle. Oletko kokeillut jo robokuljetusta?

Lataa kymmenen aamupalavinkkiä tästä

Arjen parhaat aamupalareseptit

Mango-Weetabix Tonnikala kolmioleipä Lehtikaalivohvelit

Mango-Weetabix

2 Weetabixiä
½ dl (kaura)maitoa
½ dl mangososetta
puolikas banaani
turkkilaista jogurttia
(mangosose,maapähkinävoi)

Murustele Weetabix tiiviin annosrasian tai purkin pohjalle. Sekoita joukkoon maito sekä mangosose. Siivuta seuraavaksi päälle banaani ja lisää turkkilaista jogurttia. Päälle voit vielä kaataa tilkan sosetta tai lisätä lusikallisen esimerkiksi maapähkinävoita. Siirrä yöksi jääkaappiin tekeytymään. Ohjeesta yksi annos.

Ohita listaus

Kurkkaa kaikki aamupalavinkit Miialasta

Lataa kymmenen aamupalavinkkiä
Helpot, nopeat ja edulliset ideat kiireisen arjen aamupalaksi.

Tonnikalakolmioleipä

8 täysjyvä paahtoleipää
1 prk tonnikalaa
80 g vihreät yrtit tuorejuustoa
100 g raejuustoa
puolikas paprika
ripaus mustapippuria
jääsalaatti

Sekoita keskenään valutettu tonnikala, tuorejuusto, raejuusto, kuutioitu paprika sekä pippuri. Revi paahtoleivälle jääsalaattia, lusikoi päälle täytettä. Paina tiiviisti toinen paahtoleipä päälle kanneksi ja leikkaa kolmion muotoon. Anna leipien tekeytyä jääkaapissa, tiiviissä rasiassa seuraavaan aamuun. Täytettä noin neljälle leivälle.

Ohita listaus

Tutustu Miialaan

Hei, olen Miia Miialasta!
"Missioni on tehdä arjesta murusen verran leppoisampaa helppojen ja nopeiden arkiruokavinkkien avulla."

Lehtikaalivohvelit

3 kananmunaa
5 dl (kaura)maitoa
4 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 tl suolaa
½ dl öljyä
~100 g lehtikaalia

Vatkaa kulhossa sekaisin kananmunat, maito, jauhot, leivinjauhe sekä suola. Poista lehtikaalista paksu lehtiruoti. Revi lehtikaali taikinan joukkoon. Sekoita taikina tasaiseksi sauvasekoittimella. Anna taikinan turvota hetki. Paista vohvelit ja nauti esimerkiksi raejuuston ja puolukoiden kera. Taikinasta noin 11 vohvelia.